2019年5月6日晚，由南充校区心理健康教育与咨询中心主办，西华师范大学林蓉老师主讲的“佛系情绪管理法”讲座在第四教学楼4316教室成功举办，各专业心理委员和对心理学感兴趣的同学积极参加了这次讲座。

林老师从“佛系”这个词开始，启发大家去感受自己对“佛系”的理解和体会，让同学们体会到所谓“佛系”有时候是情感压抑和隔离的表现。当我们受制于人生大道理、生活教养、普遍认知，而无法让自己的情绪得到一个宣泄时，也是我们将真实的自己推开的时候。林老师基于专业的心理知识，配上妙趣横生的语言，用生活中喜闻乐见的小例子，通过和大家现场提问互动的方式，帮助大家理解什么是“伪佛系”以及“积极和消极的佛系表现”，向大家传递了“表达情绪是人类的合理需要”的观念。每一种情绪都有其存在的意义，也有其发生和发展的过程，情绪是有力量的，同时也都有被表达的权力。

通过此次讲座同学们更深刻的感受到情绪是我们灵魂的呼喊，让这些声音合理地表达是我们在成长过程中的必修课。试着与情绪为友，才能更勇敢的靠近真实的自己。（2017级城乡规划 刘子渲）

林蓉老师进行案例分析

林蓉老师讲解“佛系情绪”本质