朋辈辅导小组团体活动陆续开展
截止2019年6月16日晚,南充校区各心理委员朋辈小组陆续开展了以“自我效能”、“韧性”、“乐观”为主题的团体活动。本次活动目的有三,一是引导小组思考竞争的利害和竞争的关系处理;二是学会分析自己的生活压力;三是了解如何控制情绪。
在主题为“自我效能”的团体活动中,小组成员通过“老鼠老虎大象”、“红黑大战”等游戏感受竞争,进而引导大家思考竞争不是打败别人,只有共赢才是最大的赢家。
在以“韧性”为主题的团体活动中,“我的压力圈”让成员们开始思考个人生活压力的来源,并总结出“人际关系”、“期末考试”、“个人形体的烦恼”、“生活费的规划”等为大家目前共同面临的压力。在随后开展的小组间头脑风暴给对方提建议的过程中,大家集思广益提出了解决办法,并通过对减压26式的学习知晓了减压的方式方法。
最后进行的活动以“乐观”为主题。通过“信任圈”团队成员分享了自己在团队中的感受;在“情绪遥控器”、“遭遇非理性”等活动中,大家意识到情绪的发生并不是由事件影响,而是源于我们看待问题的方式。活动最后“我为你服务”的环节中,成员们互相按摩,放松身心,体会为彼此服务的感受。
(文/吴杰 图/曾旻曦 帅军 胡小军)
成员进行“成长三部曲”游戏
成员进行“松鼠与大树”游戏
成员进行“老鼠老虎大象”游戏
上一条:校区社团联七彩环保协会、生命绿舟协会联合举办“绿色同行,低碳接力”活动 下一条:工程学院组织开展“积极备考,诚信应考”主题团会
【关闭】