我社区自组织自强养身协会举办“迎五一”健身表演活动

为丰富居民的文体生活，营造积极向上的健身氛围，不断增强中老年人身体素质，共同喜迎第128个五一国际劳动节，4月27日上午，我社区自组织自强养身协会在静心广场上举办了健身表演活动，近40余名社区居民参与了此次活动。

此次表演活动包括24式、42式、48式太极拳、32式、42式太极剑、25式关节按摩操、带脉操及经络排毒操等八项集体项目，早上7点，大家迎着绚丽的阳光，在那优美的音乐声中开始了今天的太极表演活动。伴随着太极中正舒缓的音乐声，精神抖擞的老年人们缓缓一推手、一挪步，一招一式规范到位。刚柔相济的拳（剑）法、整齐划一的动作、闲适内敛的神情把太极拳（剑）的风格表现得淋漓尽致。

太极表演后，大家进行了短暂的休息。随后，便开始打操锻炼。居民们围成一圈，相互观摩学习，随着音乐响起，穿着整齐飘逸服装的老年人们表情恬淡自然，呼吸吐纳、出拳勾腿，动作整齐划一。来自自强养身协会的傅爷爷今年已经83岁了，一套太极剑舞得潇洒飘逸、行云流水，“我坚持习练太极剑快9年了，常年运动不仅带给我健康的身体，也让我的生活更加丰富。”他说道，活动在弘扬中华优秀传统文化的同时，又能展现老年人良好的精神风貌，希望更多的居民参与到锻炼身体的行列中来。

太极拳（剑）既有一般拳（剑）活动肌肉筋骨的好处，又有调息养神的功效，所以特别受到老年人的喜爱。此次健身表演活动旨在弘扬中华传统体育文化，进一步推广全民健身运动，同时为社区居民搭建一个通往高品质生活的健康桥梁，为构建和谐社区、倡导健康生活做出贡献。

                               图1.太极拳表演                        图2.整齐划一的动作

                    图3.太极剑表演                                图4.太极剑表演

                    图5.按摩操表演                             图6.经络排毒操

图7.协会部分成员合照